“Te falta una sola persona y ya ves el mundo vacío. Pero ya no tienes derecho
a decirlo en voz alta”
¿Te sientes incomprendida/o cuando alguien te dice que debes superar tu duelo?
Siéntete comprendida y cuidada en tu pérdida
Tu persona amada ha muerto. El sol cayó y la noche ensombrece tu día. Y aunque algunas personas quieren motivarte con: sé por lo que pasas, con el tiempo lo superarás, entiendes que no te entienden.
Quieres quedarte en cama y que el mundo ruede. Haces el esfuerzo y te levantas. Te arrastras al supermercado, al banco o a cualquier lugar, y te encuentras con huequitos de recuerdos que solo a ti te quiebran.
Después, te enteras que hay un tiempo límite para el duelo, que debes aprender técnicas para afrontarlo, porque de lo contrario, empeorarás.
No encajas en lo que te ofrecen los expertos
Así que haces de todo para volver a “estar como antes”:
Vas con el especialista clínico en duelos.
Acudes a un taller para desbloquear tus emociones y confrontarte.
Lees que hay un duelo normal y uno patológico. Sudas de miedo al creer que estás en el segundo grupo.
Nada te funciona. Solo quieres hablar de tu abatimiento, de tus historias, de esos planes que se han caído a pedazos. Y con ese experto, el taller o la lectura, escuchas que el proceso del duelo es el mismo para todos, por lo que debes hacer lo que te dicen. Pero eso no te ayuda.
Eres como un círculo queriendo encajar en un cuadrado.
Tu pérdida se comprende, no se supera.
Como Gabriel Marcel, el filósofo francés, decía: la muerte es un asunto que pertenece al misterio de la vida, por lo que no puede reducirse a un problema.
Misterio quiere decir que no te puedes acercar a tu pérdida por medio de fórmulas o separándola de ti y de la experiencia de tu propia muerte.
En mis palabras: no hay manera de saber cuál es la mejor forma de vivir tu pérdida.
Eres un ser humano. No eres un motor hecho en serie que bajo los pasos A, B y C te corriges.
Conversemos para que tú:
Te sientas comprendida y no arreglada.
Por fin hables de aquello que nadie más se anima a escucharte.
Te sientas validada en tu experiencia y no desconfirmada.
Estés cómoda por hacerte caso a ti y no a las instrucciones expertas de otros.
Opciones de terapia existencial online para tu pérdida
Asesoría corta y puntual.
‣‣ Esta sesión es para ti, si:
Dispones de un muy limitado tiempo para hablar de tu asunto.
Hay un asunto particular de tu pérdida del que quieres conversar con alguien como yo.
Por ahora solo quieres una sesión inmediata y breve, no buscas un proceso de terapia de largo plazo.
‣‣ Mi intención es que al final:
Te sientas despejada en el asunto que me compartiste.
Identifiques lo que ya posees -creencias, conocimientos, valores- y los uses a tu favor.
Tengas nueva información, una lectura o mi punto de vista personal sobre tu consulta.
‣‣ Tiempo e inversión: Sesión única de 120 minutos. Al término de ésta te regalo un seguimiento de 7 días por correo electrónico. La inversión es de USD$ 70 (o $1,400 pesos mexicanos).
Conversación a detalle.
‣‣ Este encuentro es para ti, si:
Quieres extenderte en algún tema de tu pérdida;
Tu asunto es amplio, un tanto difuso o lleno de detalles;
Quieres que esté a tu lado por más de una sola sesión.
‣‣ Mi intención es que al final:
Te vayas fortalecida al sentirte acompañada por mí y no diagnosticada.
Analices otros puntos de vista para que re pienses tu historia de pérdida.
Verifiques si quieres seguir por el camino en que venías, o si prefieres hacer algo distinto.
‣‣ Tiempo e inversión: Encuentro compuesto de 3 sesiones semanales -o máximo cada 10 días- de 60 minutos cada sesión. Al término de la última cita te regalo 10 días para contactarnos por correo electrónico. La inversión es de USD$150 dólares (o $3,000 pesos mexicanos).
Ideas para conversar
De cómo tu vida ha cambiado y sientes que no puedes con ella.
De algún síntoma físico o psíquico que apareció a raíz de tu pérdida y quieres comprenderlo con las 5 leyes biológicas.
No perdiste a una persona, pero sí a un perrito o felino -por ejemplo- y las personas no comprenden que te duela tanto.
Quieres leer algún libro para explorar nuevos significados o para reflexionar en tu propio dolor.
Eres católica -practicante o no tanto-, y quieres echar mano de la fe para sentirte con un soporte adicional.
Cómo funcionan las sesiones de acompañamiento en tu pérdida.
1 | Da click en el botón AGENDA AHORA TU CITA.
2 | Selecciona la opción terapéutica que quieres.
3 | Escoge fecha, hora, e ingresa tus datos.
4 | Contesta unas brevísimas preguntas.
5 | Realiza el pago con Paypal (o contáctame para otra forma de pago).
6 | Recibe un correo de confirmación y el enlace en Zoom para vernos.
NOTA: Si vives en la ciudad de Puebla y deseas una cita presencial, escríbeme para agendarte y proporcionarte la dirección de mi consultorio.
Mi compañía es para ti, si:
Estas interesada en hablar con alguien para que comprenda tu pérdida y no para que trate tus problemas psicológicos.
Deseas construir conmigo una conversación de tú-a-tú.
Has leído: mi historia, en lo que creo y no creo, cómo escribo, y te agrado lo suficiente para dejar que me acerque a ti.
Quieres ser tratada como persona y no como un paciente con un trastorno a quitar.
No quieres un diagnóstico, técnicas o pasos para solucionar tu duelo.
Creo que no soy tu opción, si:
Quieres superar las fases del duelo bajo las indicaciones de un experto.
Deseas que alguien más adelantado que tú te eduque en manejar tus emociones.
Buscas intervención en crisis o psicoterapia tradicional.
Deseas oír respuestas como: “eso es correcto”, “eso está mal”, “haz esto”, “deja de pensar así”.
Quieres ahorrarte un proceso terapéutico y conjuntar todo en 90 minutos o 3 sesiones.
Hola, soy Sandra
Háblame de ti y de esa bella persona que pervive en ti como el aire que no ves, pero que a diario roza tu piel.
Te leo pronto.
