Terapia existencial
para acompañantes

¿Acompañas a alguien en su pérdida y te frustra no saber cómo ayudarle?

Intenta comprender a esa persona y dejarás de frustraste por no saber qué hacer

Hablaste con tu amigo o familiar para distraerlo, intentaste convencerlo de no sentirse culpable, hasta le sugeriste que duerma más o coma mejor, pero él o ella sigue llorando, sin apetito, sin dormir, y sintiéndose poca cosa.

Entonces piensas que está muy mal, que debería acudir con alguien para superar sus emociones negativas, o que el tiempo lo sanará.

Pero como notas que no cambia, crees que eres mal amigo o familiar o que sus problemas son severos.

Pero, ¿necesitas hacer algo para ser alguien de ayuda?

La relación es la que cura

No, no siempre tienes que hacer cosas para ayudar. A veces, es mejor dejar de hacer para empezar a ser. Así como lees. Ser para la otra persona sin buscar que él o ella cambie. Verbos como cambiar o mejorar tienen implícito el juicio de que tal cual está la persona es incorrecto y que por lo tanto, debe modificar sus emociones o pensamientos para encajar en el modo correcto de vivir su dolor.

Noticia: tu amigo o familiar te necesita para sentirse validado en su dolor. Quiere que te relaciones con él o ella sin que lo veas como un problema a resolver.

¿Y qué puedes hacer? RELACIONARTE. Y eso tan simple, ¿cómo se hace? Bueno, podría decirte lo que a veces hago, como irme al hoyo con la persona, abrazarla, llorar si me nace o preguntarle sobre su experiencia para aprender de ella y no ella de mí, pero, sí, aquí hay un pero, el hecho de que a mí me sirvan o gusten, no tienen porqué funcionarte.

Así que, cuando estemos conversando nos preguntaremos qué es natural en ti, qué prefieres, qué te es conocido, cuáles son tus creencias respecto al duelo o pérdida y cuál es tu opinión respecto a la persona que acompañas.

En palabras de otro de mis filósofos favoritos, Martin Buber: la relación es la que cura. Y la relación se hace siendo, no haciendo.

• No te frustrarás por no saber qué decir o qué hacer porque verás que lo importante es tu conversación, presencia y compañía.

• Quien acompañas, sentirá una piedra menos en su espalda porque lo aceptarás tal como está.

• Apreciarás a tu amigo o familiar como un aliado y no como un oponente a vencer.

• Tu amigo o familiar experimentará la tranquilidad de estar triste y de no tener que encubrirlo.

• Tú y él -o ella- querrán estar juntos sin forzarse. Se disfrutarán incluso en estos momentos de oscuridad.

• Cuando amplíes lo que entiendes de tu amigo o familiar, él o ella se sentirá mejor por estar mal.

Opciones de terapia online a acompañantes

Sesión de claridad

‣‣ Esta sesión es para ti, si:

• Tienes muy poco tiempo para conversar conmigo;

• Hay un tema específico del que quisieras escuchar mis preguntas y punto de vista parcial y humano;

• Estas en una situación en la que necesitas de mi asistencia rápida e inmediata.

‣‣ Mi intención al final de la sesión:

• Gozarás de una orientación básica de la situación que me compartas.

• Sentirás confianza de que los silencios o los “no sé que puedo hacer”, están permitidos cuando acompañas a tu amigo o familiar.

• Estarás tranquila al saber que hay varias formas de acompañar. No hay la manera correcta.

‣‣ Tiempo e inversión: Sesión orientativa única de 120 minutos. Después de la sesión te regalo 7 días para que me contactes por correo. La inversión es de $70 dólares (o $1,400 pesos mexicanos).

Conversación amplia

‣‣ Este encuentro es para ti:

• Cuando tu asunto es más extenso y no cabe en una sola sesión;

• Si a raíz la pérdida de tu amigo o familiar, has descubierto aspectos tuyos que te han puesto a reflexionar.

• Si están a flor de piel tus emociones, conflictos o historia personal y no sabes qué hacer con ellas.

‣‣ Mi intención al final de las 3 sesiones:

• Te sentirás acompañada y no juzgada por lo que has hecho o no has hecho.

• Apreciarás lo que tu presencia y sana curiosidad pueden hacer a favor de tu amigo o familiar.

• Dirás adiós a la frustración por querer que el otro supere o resuelva su situación.

‣‣ Tiempo e inversión: 3 sesiones de 60 minutos cada una; una vez a la semana o máximo cada 10 días entre sesión y sesión. Al término del último encuentro te regalo 15 días para contactarnos por correo electrónico. La inversión es de $150 dólares (o $3,000 pesos mexicanos).

Cómo funcionan las sesiones para ti que acompañas a alguien en su duelo

1 | Da click en el botón AGENDA AHORA TU CITA.

2 | Selecciona la opción terapéutica que quieres.

3 | Escoge fecha, hora, e ingresa tus datos.

4 | Contesta unas breves preguntas.

5 | Realiza el pago vía Paypal (o contáctame para otra forma de pago).

6 | Recibe un correo de confirmación de nuestro encuentro y el enlace por Zoom para conectarnos.

NOTA: si vives en la ciudad de Puebla, México, y deseas que nos veamos de forma presencial, escríbeme para facilitarte la dirección del consultorio y otras formas de pago.